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    受益终生的100个小知识

    时间:2017-05-24 来源:网络 作者:不详 点击次数:131

    1. 在古代,我们汉族人不吃晚饭,连皇帝都不吃;不是为了省钱,而是“晚饭不吃,饿治百病”;大家晚饭尽量吃少一点,对身体绝对有益无害。

    2. 危害健康的四大不良习惯:第一吸烟,第二长期熬夜,第三酗酒,第四暴饮暴食。

    3. 正确的饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像土豪,晚上吃的像乞丐。换句话说:早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。

    4. 人体一天最佳睡眠时间:晚上10点-清晨6点。

    5. 电脑出了小故障,大多人会重启;其实关机后彻底断电一会后再开机,更能解决问题。

    6. 浏览器主页最好用hao268;因为hao268各类网址应有尽有,全部是经过检测的安全网址,并且页面干干净净,没有一条广告。

    7. 千万别在饭店得罪服务员,否则品尝她口水的滋味,算是你走运的了。

    8. 冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。

    9. 感冒发烧,别动不动就去医院打针输液!记住:“能调理不吃药,能吃药不打针,能打针不输液”。

    10. 人体活动应当顺应四季:春生、夏长、秋收、冬藏;比如夏天应当多运动、多出汗;而冬天则多休息,早睡晚起。

    11. 有沙子或异物进眼睛的时候,立即吐口水,吐多点,然后不停地眨眼睛,百试百灵的。

    12. 薏米和红豆,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了,记住千万别放米进去。

    13. 开车上高速,请尽量远离大货车!目前高速路上的交通事故一半以上是由大货车造成的。

    14. 加油的时候别加满了,40升的油箱加个35就行了,估计跑的公里数差不多;在航空领域这个现象叫“油耗油”;别白浪费钱,还污染环境。

    15. 日常饮食,切记宁热勿冷;特别是夏天,冰镇的饮品对肠胃的伤害很大。

    16. 电脑上网防中毒做好两件事:一是升级补丁,这样可以修补操作系统或软件的漏洞;二是不要乱下载软件,必须到官网或正规的下载网站下载。

    17. 如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了。

    18. 韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富,也是平时最常见的补肾壮阳食物;所以韭菜又叫起阳草。

    19. 嘴里有溃疡,就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了。

    20. 常吃宵夜,容易得胃癌,因为晚上胃得不到休息。

    21. 坐电脑前每隔半小时就应当起身活动一下,这样除了对身体有益之外,再回来对着电脑会发现马上精神很多。

    22. 吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了。

    23. 仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了。

    24. 手腕粗的MM想带较细的手镯,就不能硬带,应把手上套上一个塑料袋再带上手镯,非常好带,也不会把手弄疼,取下也是同样的方法。

    25. 停车后,车里别放什么东西,别以为不放钱包、电脑包就行了,就是半条烟,也可能搭上你的挡风玻璃。

    26. 日常饮食,一要适量,二要清淡。

    27. 痘痘很大严重时挤点牙膏在上面,消肿超快,只是2小时左右就要洗掉,否则那块皮肤会被变黑。

    28. 上午喝绿茶开胃、 醒神;下午泡饮枸杞可以改善体质,有利安眠。

    29. 喝茶有益健康:绿茶:性凉,适合胃热的人喝; 花茶与红茶:性温,胃寒的人喝有助于暖胃;乌龙茶:介于绿茶和红茶之间,属于平性。

    30. 夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。

    31. 夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康。

    32. 早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜(早上吃姜有益,晚上吃姜有害)。

    33. 早上醒来,建议喝一大杯温开水。身体经历了一晚上的缺水,这是“久旱逢甘霖”啊。

    34. 煮饭不宜用生水,若用开水煮饭,维生素B1可免受损失。

    35. 油炸食物时,锅里放少许食盐,这样油就不会四处飞溅了。

    36. 生日蜡烛先放到冰箱冷冻室里冷冻24小时,再插到蛋糕上点燃后,就没烛油流下弄脏蛋糕。

    37. 煮肉想使汤味鲜美,可把肉放入冷水中慢慢地煮;想使肉味鲜美,可把肉放在热水里煮。

    38. 手机电池剩一格时尽量不要打电话,因为此时辐射是平时一千倍;另外在手机拨通或接听的一瞬间,也是辐射非常强的时候。

    39. 涂指甲油之前,先用棉花蘸醋把指甲擦干净,等醋干后再涂指甲油,指甲油就不易脱落。

    40. 家里很多杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍上,一刷就下来啦。

    41. 吃过大蒜后,喝杯牛奶,可消除大蒜遗留在口中的异味。

    42. 刚出炉的面包还在发酵,这时面包里的酵母还没有完全消失,马上吃对身体有害无益。

    43. 蜂蜜对致病病菌有较强的杀菌能力,经常食用蜂蜜能预防龋齿的发生。

    44. 偏头痛可把双手浸入热水中,水量以浸过手腕为宜,半小时后,痛感即可减轻。

    45. 塑料瓶盖太紧而打不开,将它放入冰箱中冷冻一会,然后就可以很容易拧开了。

    46. 将各种花瓣晒干后混合置于一匣中,放在起居室或餐厅,就能使满室飘香。

    47. 触摸塑料袋手感发粘则有毒,手感润滑则无毒;用力抖动声音闷涩有毒,清脆的则无毒。

    48. 煮排骨时放点醋,可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值更高;此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。

    49. 识别正版手机的窍门:正版手机机身号码,外包装号码,从手机上调出的号码三号一致;在验钞机下,进网许可标签右下角显示CMII字样。

    50. 空调冷凝水的PH值为中性,十分适合养花、养鱼,用于盆景养殖还不易出碱。

    51. 饮酒过量已有醉意者,可服50%食醋100至200毫升,解酒毒、养肝肾。

    52. 失眠可将一汤匙食醋倒入冷开水中,搅匀喝下,如果加入等量的蜂蜜,则效果更佳。

    53. 少喝奶茶!因为高热量、高油,没有营养价值可言;长期饮用,易罹患高血压、糖尿病等疾病。

    54. 远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。

    55. 白天多喝水,晚上少喝水。

    56. 睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老。

    57. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。

    58. 睡觉的时候,鼻子塞住,很难受,在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以),过会儿鼻子就通气了。

    59. 多油脂的食物尽量少吃。因为身体中大量血液会供应肠胃去消化这些难以消化的油脂,大脑此时供血相对不足,易无精打采,昏昏欲睡!

    60. 帮助头发生长:多食用包心菜,蛋,豆类,少吃甜食(尤其是果糖)。

    61. 一日一苹果,医生远离我:一天一颗,能让自己有个干干净净的肺;成熟的苹果含有80%的水和零脂肪,所以特别适合减肥者。

    62. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁,不但可以美白还可以淡化黑斑。

    63. 女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,怀孕,临产前,生产完后,更年期。

    64. 煮肉汤或排骨汤时,放入几块新鲜桔子皮,不仅令汤味道鲜美,还可以减少油腻感。

    65. 睡觉前,如果头发还是湿的记得先洗干才能睡;否则容易感冒,经常这样则容易造成偏头痛。

    66. 喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。

    67. 中医认为螃蟹性寒,其中最寒的部位是蟹心(头部下方的白色片状物)万不可吃;吃螃蟹一般可用生姜末调醋,以温中祛寒。

    68. 瓜果的清洗:先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟,可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵,且盐水还有杀灭某些病菌的作用。

    69. “喝茶不洗杯,阎王把命催”,茶垢中含有许多致癌物,喝茶前一定要将茶杯里的茶垢洗干净。

    70. 成功人生秘诀:三十岁之前学会“取长补短”,三十岁后懂得“扬长避短”。

    71. 尽量少喝碳酸饮料;碳酸饮料对身体没什么益处,而且饮料中的酸性物质会慢慢腐蚀牙齿表面保护层,对儿童伤害尤其大。

    72. 在电风扇的叶子上洒上几滴风油精,随着风叶的不停转动,可使满室清香,而且有驱赶蚊子的效用。

    73. 《黄帝内经》:“冬不藏精,春必病温”。

    74. 舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10到15分钟,可有效舒缓眼部疲劳。

    75. 清晨排便是人体一天中最好的排毒过程,对健康非常有利。

    76. 旅行带衣服时如果怕压起褶皱,可以把每件衣服都卷成卷。

    77. 在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮,或滴几滴醋,能消除碗碟等餐具上的异味。同时,它还能使硬水软化,同时增加瓷器的光泽感。

    78. 烤肉防焦小窍门:烤肉时,可在烤箱里放一只盛有水的器皿,因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气,防止烤肉焦糊。

    79. 面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多,饼干一般则是干而脆,两者如果存放在一起,就会使面包变硬,饼干也会因受潮失去酥脆感。

    80. 吃完饭后,别老坐着;饭后走一走,活到九十九!

    81. 茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮,而食糖、糖果却恰恰含水分多,这两类物品存放在一起,就会使茶叶因受潮而发霉或变味。

    82. 牛仔裤穿时间长了就会褪色;可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后,再用清水洗净,以后再洗涤时就不会褪色了。

    83. 如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,然后在滴油的地方滴上洗洁精,再搓两下,洗的话就不会有油印子了。

    84. 鼻头上的黑头粉刺很不雅观,用手去挤又常会留下痕迹,其实可以在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。

    85. 开快车如果怕被拍,最好走最外侧的车道,因为80%的摄像头是安装在内侧的快行道上。

    86. 牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效。

    87. 抽烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色,可每天用半个新鲜柠檬擦拭,连续擦上两周即可除去污渍。

    88. 用完的香水瓶、化妆水瓶等不要立即扔掉,把它们的盖打开,放在衣箱或衣柜里,会使衣物变得香气袭人。

    89. 手表内不小心进水,可用一种叫硅胶的颗粒状物质与手表一起放入密闭的容器内,数小时后取出,表中的积水即可消失。硅胶可反复使用。

    90. “春捂秋冻、不生杂病”:春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点。

    91. 最好的运动和减肥方式:每天坚持步行一小时,最好是快步行走,就能够达到很好的锻炼效果。

    92. 旅途中处理脚泡的方法:先用热水烫脚十分钟,用消过毒的针刺破脚泡,使泡内液体流出、排干,再将脚泡部位消毒;忌剪去泡皮,以防感染。

    93. 酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂,经常适量饮点红酒,能增加好的胆固醇,减少血管硬化。

    94. 化妆时,先把微湿的化妆绵放到冰箱里,几分钟后把冰凉的海绵拍在抹好粉底的肌肤上,你会觉得肌肤格外清爽,彩妆也显得特别清新。

    95. 将西红柿、黄瓜放入冰箱存放,其表皮会呈现水浸状态,从而失去它们特有的风味,乃至变质腐败,不能食用;所以西红柿、黄瓜不宜放冰箱储存。

    96. 当你收到她(他)发来信息:“你在干嘛呢?” ,实际上她(他)是想说:“我想你了”。

    97. 香蕉不仅可以补钙(比口服钙制品吸收效率高),而且也可以通便,尤其适合有便秘和肠胃问题的人士。

    98. 热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量;选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。

    99. 百病由气生,每天保持轻松愉快的心情,疾病也会远离你。

    100. 生活中,我们应以平静之心,去接受无法改变的事;以勇敢的心,去争取能改变的事;最后用你的智慧,去分辨这二者的差别。

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